これまで映像を見ながらポーズをとったことはありましたが、実際にヨガを教わるのは初めてでした。ペースを掴みやすく、わからないところはすぐに質問できたのでよかったです。
(K様)
いつも伸ばさない部分をじんわり伸ばせてとても気持ち良かったです。ヨガをするのははじめてでしたが、楽しんでポーズをとることができました。
(N.M様)
いつも、はじめは呼吸が浅いのに、終わる頃には自然と深い呼吸ができています。最後のシャヴァーサナでは、ほどよい疲れで気持ちよく寝てしまいます。またやりたいです！
(M様)
「いまここ」を感じることで、過去や未来を気にせずとてもリラックスできました。心が落ち着きます。
(W様)
呼吸を深めるだけで、汗をじんわりかいていい運動になりました。また、猫背がピンと伸びて、背中の筋肉をしっかり使える感覚がありました。
(K様)
＊ゆっくりとしたペースでできたので、自分と向き合う時間になりよかったです。ヨガ楽しいですね！
(M様)
＊難しいポーズもありましたが、無理せず自分のペースで楽しめました。またやりたいです！よろしくお願いします。
(I様)
＊先生の心地よい誘導で、心が穏やかになります。またぜひやりたいです！
(M.I様)
＊深く長い呼吸を意識することで、心と体がリラックスできとても気持ちいいので、定期的に通いたいと思いました。ありがとうございます。
(H.M様)
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